在(zài )这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜,如(rú )韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃(chī )春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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