在这个时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日(rì )吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣(là )刺激食(shí )物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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