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在这个时(shí )节该如何调理(lǐ )养生？宋(sòng )曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng )，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或(huò )少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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