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　　在这个时节(jiē )该如何(hé )调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在(zài )饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺(cì )激食(shí )物，以免肝(gān )火上炎。 -

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