在这(zhè )个时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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