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　　在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食(shí )或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。 -

• 更新第01集

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• 更新至第07集

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• 更新第06集

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• 更新至02期

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• 更新第10集

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• 更新第06集

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• 更新第06集

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• 更新第07集

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• 更新第06集

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