在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在饮食上(shàng )可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说(shuō )这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激(jī )食物,以免(miǎn )肝(gān )火上(shàng )炎(yán )。 -
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