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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为(wéi )，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是(shì )说(shuō )这个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wù )，以(yǐ )免肝(gān )火上炎。 -
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