在(zài )这个时节该如(rú )何调(diào )理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”,也就(jiù )是说这(zhè )个季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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