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在这个时节该(gāi )如何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽(yá )，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺(cì )激食物(wù )，以免肝火上炎。 -
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