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在这个时节该如何调(diào )理养生？宋(sòng )曙霞(xiá )认为，在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。 -
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