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  在(zài )这个时节(jiē )该如何(hé )调理养生?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃(chī )有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗(sú )语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽(yá ),比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -

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