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　　在这(zhè )个时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃(chī )春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣(là )刺(cì )激食物，以免肝火(huǒ )上炎。 -

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