在这(zhè )个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食(shí )上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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