在这个(gè )时节该如何(hé )调理养(yǎng )生?宋曙(shǔ )霞(xiá )认为,在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣(là )刺激(jī )食物,以免肝(gān )火上炎(yán )。 -
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