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在这个时节该如(rú )何(hé )调理养(yǎng )生？宋曙霞认为(wéi )，在饮(yǐn )食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -
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