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　　在这个时(shí )节该如何调(diào )理养生？宋(sòng )曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗(sú )语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火(huǒ )上(shàng )炎。 -

• 更新至第01集

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• 更新第07集

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• 更新第08集

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• 已完结

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• 更新第168集

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• 更新第06集

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• 更新第05集

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• 更新至第06集

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• 更新第06集

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• 更新第06集

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