在这个(gè )时节该如何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为,在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的(de )蔬菜(cài ),如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等,禁食(shí )或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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