在这个时(shí )节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬(shū )菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。 -
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