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　　在这个时节该如(rú )何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽(yá )，比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上(shàng )炎。 -

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