在这个时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜(cài ),如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春(chūn )日(rì )吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食或少食(shí )辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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