在(zài )这个时节该(gāi )如何调理(lǐ )养(yǎng )生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗(sú )语(yǔ )称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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