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　　在这个(gè )时节该如何(hé )调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿(chūn )等，以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这(zhè )个季(jì )节可吃鲜绿的(de )嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或(huò )少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。 -

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