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在这个时(shí )节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞(xiá )认为，在饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài )，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等，禁食(shí )或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。 -
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