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在日常起(qǐ )居(jū )上(shàng )，此时昼夜(yè )温(wēn )差较大、冷(lěng )暖交替，因此(cǐ )在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充(chōng )足的睡眠需要(yào )早睡早起(qǐ )，这样有助(zhù )于体内的阳气升发。 -
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