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【百媚导播】

　　在这个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿(chūn )等，以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春(chūn )芽(yá )”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -

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