在(zài )这个时节(jiē )该如何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就(jiù )是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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