在这(zhè )个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季(jì )节可(kě )吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁(jìn )食(shí )或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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