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　　在这个时节该如(rú )何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -

• 更新第01集

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• 更新第08集

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• 更新至第06集

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• 更新第06集

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