在(zài )这个时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗(sú )语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”,也(yě )就(jiù )是(shì )说这个季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽,比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激(jī )食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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