在这个时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就(jiù )是说这个(gè )季节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽,比如(rú )豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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