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　　在这个时节该如何(hé )调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外，俗(sú )语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是(shì )说(shuō )这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽(yá )，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

• 更新第01集

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• 更新第01集

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• 更新第08集

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• 更新至第02集

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• 更新第12集

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• 更新至第06集

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• 更新第06集

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• 更新第03集

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