在这个(gè )时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季(jì )节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。 -
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