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　　在这个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可(kě )吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

• 更新第01集

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• 更新第08集

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• 更新第12集

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