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  在(zài )日常(cháng )起居上,此时昼夜温差较大(dà )、冷暖交替(tì ),因此在衣着方面要适时增减(jiǎn )。需要提(tí )醒的是,春(chūn )分后夜晚(wǎn )时间缩短(duǎn ),为(wéi )保证充足的睡眠需要(yào )早(zǎo )睡早起,这样有助于体内的阳气升发。 -

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