　　在日常起居上，此时昼夜温(wēn )差较大、冷暖交(jiāo )替，因此在(zài )衣着方面要适时增减。需要(yào )提醒的是(shì )，春分后夜晚时间缩短(duǎn )，为保证充足的睡眠需要早睡早(zǎo )起，这(zhè )样有助于体内的阳(yáng )气升发(fā )。 -

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