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　　在这个(gè )时节该(gāi )如何(hé )调理(lǐ )养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎。 -

• 更新第01集

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