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  在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日(rì )吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。 -

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