《|日比大秀直播间》

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　　在这(zhè )个(gè )时节(jiē )该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽(yá )，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。 -

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