在这个时节该如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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