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在这个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认(rèn )为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜(cài )，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng )，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -
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