《|欲色直播》

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　　在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在(zài )饮食上可多(duō )吃(chī )有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食(shí )物，以免(miǎn )肝火上炎。 -

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