在(zài )这个时节该如(rú )何调(diào )理养生(shēng )?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激(jī )食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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