在这个时(shí )节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就(jiù )是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺(cì )激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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