在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺(cì )激(jī )食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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