在这(zhè )个时节该如何调理(lǐ )养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认为,在(zài )饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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