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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以(yǐ )疏(shū )肝(gān )柔肝。另外，俗语称(chēng )“春(chūn )日吃(chī )春(chūn )芽”，也就(jiù )是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽(yá )，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -

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• 更新第15集

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