在这个时(shí )节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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