在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝(gān )。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个(gè )季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激(jī )食(shí )物(wù ),以免肝火上炎(yán )。 -
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