在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在(zài )饮(yǐn )食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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